來源: 台灣蘋果日報
抗憂鬱學韋小寶EQ
根據估計，台灣約有二百萬人有不同程度的憂鬱症，很多人都陷在憂鬱情緒中，不可自拔，有精神科醫師開出另類處方，建議有憂鬱情緒的現代人，可學習金庸小說《鹿鼎記》主角韋小寶的思維方式和應變技巧來解困。
從小就是「金迷」的台北縣立板橋醫院身心科醫師許添盛昨天在一個講座上說：「我在當了精神科醫師以後，一邊看精神科病人，一邊覺得很無助，後來，當我再回頭看《鹿鼎記》時，發現韋小寶的個性特質及為人處世是抗憂鬱最好的方法之一。」
醫師指韋小寶思考具有彈性，是對抗憂鬱症的利器，圖為藝人張衛健（左）曾飾演《鹿鼎記》主角韋小寶角色的劇照。
許添盛說：「韋小寶的個性也夠賤，但是他具有彈性的作法及處世觀，卻是治療憂鬱症的利器。」他說，憂鬱症患者的思想缺乏彈性，僵化固執的思考模式，常導向人生走到無可挽回的局面。他建議憂鬱症患者可以學習韋小寶的想法及做法，例如遇到困境時，總往樂觀的方向轉念，甚至耍賴「老子不幹了」；對於失去的東西，則以「曾經擁有過」自我解嘲；即使自己武功不好、又沒學問，也不會失去「天生我材必有用」的自我價值感。他指出憂鬱症患者都是個性較完美、想法較負面，可能會對韋小寶的作為不屑一顧，但是，憂鬱症患者若是用不同的角度來看韋小寶，可以獲得不少收穫。
耕莘醫院心理衛生科主任楊聰財說：「用小說或是有知名度人的作為給憂鬱症患者學習轉念，是一種正面的方法。」不過，憂鬱症的原因及型態很多，這種是比較適合有心理性問題的憂鬱症患者；對於屬於體質性憂鬱症的患者，必須靠藥物治療。楊聰財認為，憂鬱症患者最好能找醫師治療，並透過多管齊下的方法，譬如藥物、認知自療及正面的想法等，效果較好。
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